Fitness jako koncepcja, strategia życia, sposób na życie oraz styl życia współczesnego człowieka

    Każdy człowiek marzy o życiu pełnym przyjemności, bez zmartwień i kłopotów. Aby to móc zrealizować każdy z nas nakreśla własą koncepcję, plan, strategię życia. Dla części z nas może ona pozostawać nawet w sferze nieświadomości, podczas gdy dla innych jest szeregiem konkretnych działań podejmowanych w celu osiągnięcia zamierzonych korzyści czy realizacji celów. Koncepcja ta, uświadamiana czy też nie uświadamiana do końca bazuje na wartościach, które uznajemy za ważne, istotne, bądź nieodzowne. Koncepcja na życie jest wypadkową tych wartości. Fitness koncpecja na życie jest wypadkową wartości wobec własnego ciała, która wskazuje na prymat ciała człowieka jako dobra o podstawowym znaczeniu. Stanowi podstawę budowania życia opartego na wysokiej jakości poprzez optymalne funkcjonowanie ciała człowieka, a jego źródłem jest ciało fizyczne, umysł i emocje. Ich właściwe funkcjonowanie stanowi punkt wyjścia do osiągania celów życiowych, realizacji pragnień czy gromadzenia dóbr materialnych. Ciało człowieka staje się skarbem, przepustką do wysokiej jakości życia, a zadaniem człowieka jest sposób życia mający na celu utrzymywanie go w stanie optymalnego funkcjonowania.

         Fitness jako sposób na życie jest praktyczną realizacją fitness strategii. Wobec coraz większych wymagań współczesnego świata człowiek znajduje harmonię swojego istnienia i funkcjonowania. Dzięki realizacji fitness jako sposobu na życie człowiek świadomie wybiera jego jakość. Posiadanie wiedzy o optymalnym funkjonowaniu swojego ciała pozwala na podejmowanie kroków na drodze realizacji swoich pragnień i dążeń. Człowiek posiadając wiedzę staje się osobą decydującą o jakości a nawet długości swojego życia. W jego hierarchii wartości uznawanych, uświadamianych i realizowanych fitness zajmuje najwyższe miejsce. Podejmowane przez człowieka na co dzień działania dokonują się w pryzmacie fitness czyli harmonii funkcjonowania.

Fitness jako nowe spojrzenie i rozumienie ciała człowieka oraz jako nowoczesny sposób zarządzania ludzkim ciałem i jego zasobami. Fitness- nowa gałąź wiedzy.

         Fitness jako nowe spojrzenie i rozumienie ciała człowieka- w tym znaczeniu ciało człowieka jest jego skarbem i atutem. Jego poznanie i zrozumienie jest źródłem zachowanie zdrowia, źródłem radości z jego posiadania oraz podstawowym elementem realizacji swoich celów i pragnień oraz osiągnięcia radości życia. Ciało człowieka jest podporą i przyjacielem, dobrem, które jest znane, rozumiane i pielęgnowane przez całe życie.

         Fitness jako nowoczesny sposób zarządzania ludzkim ciałem i jego zasobami- w tym ujęciu fitness staje się sztuką zarządzania możliwościami człowieka i ustaleniem dróg jego rozwoju. Rozwój świata wymaga rozwoju człowieka, stąd potrzeba szukania nowych sposobów jego realizacji. Fitness poprzez harmonię funkcjonowania ciała stwarza podstawę do kreowania nowych ścieżek tego rozwoju. Umiejętne eksploatowanie zasobami ludzkiego ciała, umysłu i emocji pozwala odkrywać nowe horyzonty i poszukiwać nowych rozwiązać przez całe życie bez ryzyka doświadczenia nadmiernego zużywania organizmu.

          Poprzez adaptację wiedzy z różnych dziedzin, w tym medycyny, fizjologii, anatomii, psychologii, biomechaniki, dietetyki i innych, fitness wyłania się jako nowa dziedzina interdyscyplinarnej wiedzy, której podmiotem jest człowiek i jego optymalne funkcjonowanie w warunkach współczesnej  rzeczywistości.